炎炎夏日，酷暑难耐，来一碗清热解暑的养生汤再合适不过了！首先推荐的是绿豆薏米汤 💧，既能祛湿又能清热解毒；接着是冬瓜排骨汤 🥣，鲜香可口，能帮助消肿利尿；还有莲子百合汤 🌷，养心安神，特别适合睡眠不佳的人群；再有番茄蛋花汤 🍅🍳，酸甜开胃，补充维生素；紫菜蛋花汤 🌊则是补碘佳品，清淡又美味；冬瓜海带汤 🥗，低脂健康，有助于降血压；最后是红豆沙汤 🍬，甜美细腻，健脾养胃。这些养生汤不仅做法简单，还能有效缓解夏季疲劳，提升身体免疫力。快为自己和家人安排起来吧！💪