想要滋补身体？那就试试炖乌鸡吧！✨乌鸡肉质鲜嫩，营养丰富，特别适合秋冬季节食用。无论是增强体质还是改善体质虚弱，这道菜都能为你带来满满的能量哦～💪

首先准备好材料：新鲜乌鸡一只、红枣几颗、枸杞一小把、姜片少许、盐适量。先把乌鸡清洗干净，剁成小块后焯水去腥，捞出沥干备用。接着将乌鸡放入砂锅中，加入足量清水，再放入姜片，大火煮沸后转小火慢炖。大约炖煮一个小时后，加入红枣和枸杞继续炖煮半小时，最后根据个人口味加盐调味即可！🍳🔥

这样炖出来的乌鸡汤汤汁浓郁，鸡肉软烂入味，喝上一碗暖胃又暖心。💖快动手试试吧，为家人献上一道美味又健康的家常炖品！🍗❤️