🌸南瓜百合红枣粥✨
发布时间：2025-04-13 20:41:04来源：
秋天是丰收的季节，也是养生的好时节！今天给大家分享一道简单又营养丰富的南瓜百合红枣粥。这道粥不仅颜值高，味道也超棒，非常适合秋冬季节食用哦～💛
首先准备食材：新鲜南瓜一块、百合适量、红枣几颗。将南瓜去皮切块，红枣洗净去核备用。接着将所有材料放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火慢慢熬煮。期间记得时不时搅拌一下，防止粘锅。熬至南瓜软烂、粥变得浓稠时，再加入百合继续炖煮几分钟即可出锅。😋
这碗南瓜百合红枣粥金黄诱人，每一口都能感受到南瓜的香甜、百合的清脆和红枣的甘醇。不仅暖胃养颜，还能帮助提高免疫力，特别适合忙碌了一天后的你来一碗，暖心又暖身～🍴💕
健康食谱 秋冬养生 南瓜百合红枣粥
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