秋天到了，天气干燥，嗓子容易不舒服？快来试试这道简单又暖心的冰糖雪梨吧！它不仅做法超简单，还能润肺止咳，简直是秋冬必备良品～💛

首先准备好食材：新鲜雪梨1个、冰糖适量、枸杞几颗、红枣2颗（可选）。先把雪梨洗净，顶部切开一小块当盖子，用勺子挖去中间的核，这样方便装入冰糖和其他配料。接着在雪梨内部放入几颗冰糖、枸杞和红枣，再把切下的那块盖子盖回去，用牙签固定好。✨

将处理好的雪梨放入炖盅或小锅中，加入适量清水，水量没过雪梨的一半即可。大火煮沸后转小火慢炖40分钟～1小时，直到雪梨变得软糯香甜。出锅前可以尝一下甜度，如果觉得不够可以再加点冰糖哦～❄️

是不是很简单？快来试试吧！一碗热腾腾的冰糖雪梨，不仅能滋润喉咙，还能让心情瞬间变好～🍹🍂 养生小贴士 秋季必备食谱