🌟天麻炖鸡：养生美味，简单易学🌟
发布时间：2025-05-05 18:28:51来源：
周末在家，不如来一道滋补又暖心的天麻炖鸡！😋这道菜不仅味道鲜美，还能帮助缓解头痛、改善睡眠哦～✨今天就教你如何轻松搞定这道养生佳肴！
首先准备好食材：新鲜鸡肉500g、天麻10g、红枣几颗、枸杞一小把、姜片少许。🍗第一步，将鸡肉切块后焯水去腥；第二步，天麻提前泡软备用；第三步，将所有材料放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。🍲期间记得撇去浮沫，让汤汁更加清澈。
炖好的天麻炖鸡香气扑鼻，鸡肉嫩滑，汤汁浓郁。一碗下肚，暖意从胃蔓延至全身，连疲惫都消散了不少！💆♀️快来试试吧，给自己和家人一份健康关爱！❤️
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