🌟别有风味的减脂餐🌟
发布时间：2025-05-06 00:01:22来源：
🌿简单低卡的素拌甘蓝✨
减脂餐也可以很美味！今天给大家分享一道简单又健康的素拌甘蓝，绝对是减脂路上的“宝藏”料理。甘蓝富含膳食纤维和维生素C，热量超低，却能让你吃得饱腹感满满。😋
制作方法超简单：先把甘蓝洗净撕成小块，用开水焯一下，保持翠绿的颜色和脆嫩口感。然后加入几片蒜末、少许橄榄油、一点柠檬汁，再撒上一点点黑胡椒和海盐调味。最后淋上一勺芝麻酱，搅拌均匀即可！✨
这道菜不仅清爽开胃，还带着淡淡的坚果香气，非常适合当作减脂期间的主食搭配。🌈无论是搭配鸡胸肉还是作为沙拉，都能让味蕾享受一场清新之旅。记得控制调料用量哦，健康饮食才是王道！💪
快试试吧，给自己一个健康又美味的选择！🌱
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