👶宝宝辅食鳕鱼别光清蒸啦！试试这些新花样～🐟
发布时间：2025-05-08 06:02:53来源：
给宝宝做辅食时，鳕鱼是很多宝妈的心头好，因为它富含优质蛋白和DHA，对宝宝大脑发育特别有帮助。不过，天天清蒸是不是有点单调？今天给大家分享几种超有趣的鳕鱼新吃法，让宝宝吃得开心又健康～🍴
首先推荐的是鳕鱼土豆泥饼！把鳕鱼和煮熟的土豆一起捣成泥，加入一点胡萝卜丁或者豌豆粒，捏成小饼煎至金黄。外酥里嫩，宝宝一口一个停不下来～💛
其次可以尝试鳕鱼蔬菜卷，用鳕鱼片包裹西兰花、胡萝卜条等蔬菜，蒸熟后淋上一点点橄榄油或芝麻酱，颜值高又有营养～🌿
最后别忘了鳕鱼粥，软烂的米粥搭配细腻的鳕鱼肉，再撒点葱花提香，暖胃又暖心～🍚
快给你的小宝贝换个口味吧！😋
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