🌸清润祛湿薏米排骨冬瓜汤🍲
发布时间：2025-05-08 12:56:05来源：
最近天气潮湿闷热，身体总感觉黏腻腻的？来一碗清润祛湿的薏米排骨冬瓜汤吧！这款汤不仅简单易做，还特别适合需要调理湿气的人群哦～🌟
首先准备好食材：新鲜冬瓜一块、排骨适量、薏米一小把以及几片生姜。先把薏米提前泡水半小时，这样煮的时候更容易出味。接着将排骨焯水去血沫，再用清水冲洗干净。然后把所有材料一起放入炖锅中，加入足量清水，大火烧开后转小火慢炖1小时左右。期间可以适当加盐调味，最后撒上葱花点缀即可！🍲✨
这碗汤清甜可口，薏米的清香搭配冬瓜的爽脆，既解暑又健脾祛湿。每天喝上一碗，整个人都变得轻盈起来！💃记得坚持喝一段时间，让湿气远离你哦～💪🌈
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
