🌸银耳莲子羹——养颜美容的秘密🍲
发布时间：2025-05-10 04:20:32来源：
秋天到了，干燥的天气让人容易上火，皮肤也变得暗沉无光。这时，来一碗香甜软糯的银耳莲子羹再合适不过了！💛
首先准备好食材：银耳一朵、莲子适量、红枣几颗、枸杞少许和冰糖适量。先将银耳泡发撕成小朵，莲子提前浸泡备用。然后把所有材料放入锅中，加入足够的清水，用小火慢慢炖煮约1小时。期间记得搅拌一下防止粘底哦～⏰
当银耳变得晶莹剔透，莲子也充分释放出清香味时，加入冰糖调味即可关火。一碗温热的银耳莲子羹不仅口感细腻顺滑，还能滋润肌肤，让你由内而外散发自然光泽✨。快来试试吧，为自己和家人送上一份暖心又养颜的甜蜜关怀吧！💝
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