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  • 锻炼斜方肌方法

    【锻炼斜方肌方法】斜方肌是位于肩部和背部上方的一块大肌肉，主要负责肩胛骨的上提、下降、收缩和旋转。强化斜方肌不仅能改善体态，还能提

    2025年07月18日 22:26:39

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