三角肌在肩部训练中的重要性

💪三角肌是肩部的重要组成部分，它由前束、中束和后束三部分组成，分别负责肩部的不同动作。在健身房里，很多人会忽略三角肌的训练，但实际

2025-04-11 健康知识