🍂 前言

秋冬季节，干燥的空气常常让人咳嗽不止、喉咙不适。而冰糖雪梨作为一道简单又营养的甜品，不仅口感清甜，还具有显著的止咳化痰效果。今天就教大家如何制作这道养生佳品，让家人远离咳嗽困扰。

🍃 所需食材

- 雪梨 1个（选择果肉饱满、水分充足的新鲜雪梨）

- 冰糖适量（根据个人口味调整）

- 枸杞几颗（可选，增加风味与营养）

✨ 制作步骤

1️⃣ 将雪梨洗净后顶部切开，用勺子挖去中间的核，形成一个小碗状。

2️⃣ 在挖空的雪梨内放入适量冰糖和枸杞，再将顶部盖好。

3️⃣ 把装有冰糖雪梨的小碗放入炖盅或蒸锅中，隔水蒸约40分钟至1小时，直至雪梨变软糯。

🌸 小贴士

- 如果喜欢更浓郁的味道，可以加入少许蜂蜜调味。

- 蒸好的冰糖雪梨不仅可以直接食用，还能搭配温开水饮用，润喉效果更佳！

🌟 总结

冰糖雪梨是一道简单却充满爱心的食谱，尤其适合老人和小孩食用。快来试试吧，让你和家人在这个秋冬远离感冒和咳嗽的烦恼！💖