🌟 什么是生理安全期？

生理安全期是指女性月经周期中怀孕概率较低的时间段。通常来说，排卵日前5天和后4天为易孕期，其他时间相对较为安全。不过，这种方法并不完全可靠，因为每位女性的月经周期可能因多种因素而变化，例如压力、疾病或生活习惯改变等。

💦 如何计算生理安全期？

计算方法主要是通过记录月经周期长度，从下次月经的第一天往前推14天作为排卵日，再结合前后几天估算安全期。但需要注意的是，这仅适用于规律周期的女性，且不能替代避孕措施。

👩‍⚕️ 重要提醒！

虽然生理安全期是一种自然避孕法，但它并不是100%有效，建议结合其他避孕方式（如避孕套）使用，以确保更可靠的保护哦！💕

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