在这个阳光明媚的冬日里，紫竹院公园里的雪景格外迷人。杜老师和阿佳在这里为大家带来了精彩的户外活动——雪山分解动作教学。杜老师作为经验丰富的瑜伽导师，用她温柔而坚定的声音指导着每一个动作，让人感到安心又充满力量。阿佳则像一只灵动的小鹿，在洁白的雪地上展示着优雅的动作。

首先，我们从简单的呼吸练习开始，深吸一口气，感受寒冷空气带来的清新，再缓缓呼出，仿佛将所有的烦恼都释放出去。接着，杜老师带领大家做了一些基础的拉伸动作，比如手臂上举、侧弯等，这些动作不仅能够放松身体，还能让心情更加愉悦。

随后，阿佳展示了几个更具挑战性的动作，如弓步蹲跳、平衡单脚站立等。虽然难度有所增加，但通过分解步骤的学习，每个人都能逐渐掌握技巧。整个过程中，欢声笑语不断，大家都沉浸在大自然与运动结合的乐趣中。

最后，大家一起围坐在一起分享心得，并拍照留念。这次活动不仅锻炼了身体，还增进了彼此之间的友谊。让我们期待下一次更多类似的精彩体验吧！🌟🌈