👉 保持室内空气清新🌿

过敏性鼻炎和眼睛痒常常由花粉、灰尘或宠物毛发引起。首先要确保室内空气流通，可以使用空气净化器过滤空气中的过敏原。定期清洁窗帘、地毯和床上用品，避免积尘，同时减少开窗时间，特别是在花粉浓度高的季节。

👀 眼部护理💧

眼睛痒时，不要用手揉搓，以免加重症状或引发感染。可以用冷敷缓解不适，比如用干净的毛巾包裹冰块轻轻敷在眼皮上。此外，选择抗过敏的眼药水（需遵医嘱），能够有效减轻眼睛红肿和瘙痒感。

嚏嚏 及时就医🏃‍♀️

如果症状持续严重，建议尽快就医，医生可能会开具抗组胺药物或鼻喷剂来缓解症状。同时，注意饮食清淡，避免食用可能引发过敏的食物，如海鲜、坚果等。

💪 增强免疫力💪

平时多锻炼身体，增强自身抵抗力，对预防过敏性鼻炎也有帮助哦！

🌟 小贴士🌟

外出时佩戴口罩，尽量避开高浓度花粉区域，回家后及时清洗面部和手部，减少过敏原残留。