什么是日光浴 🏖️

阳光洒在身上，暖意融融，这就是日光浴的魅力所在！日光浴是一种通过让皮肤暴露在自然阳光下以吸收紫外线的休闲活动。适度的日光浴不仅能促进身体合成维生素D，增强免疫力，还能改善心情，缓解压力。不过，小伙伴们要注意控制时间哦，避免长时间暴晒导致皮肤损伤或中暑。建议选择清晨或傍晚阳光温和时进行，涂抹防晒霜也是必不可少的保护措施呢！享受日光浴的同时，别忘了带上遮阳帽和太阳镜，既时尚又实用。找个沙滩、草地或者湖边，与大自然亲密接触，感受这份来自阳光的馈赠吧！🌞🌊🌴✨