最近天气忽冷忽热，我的皮肤也开始闹脾气了！特别是脸上和手臂上，出现了红红的一片，还特别痒。去看了医生后才知道是过敏性皮炎和湿疹在作祟。医生给我开了药膏，用了一段时间后，情况真的改善了不少！分享一下我的护肤小经验给大家。

首先，药膏一定要按照医生的指示来涂，不要乱用。我每天早晚各一次，涂抹在患处轻轻按摩，让它慢慢吸收。同时，饮食也很重要，尽量避免辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素C和E，帮助皮肤恢复。

另外，日常护理也别忽略哦！保持皮肤清洁干燥，穿宽松透气的衣服，避免过度抓挠，以免加重皮肤损伤。如果症状严重，记得及时就医，不要拖延。

希望这些小贴士能帮到大家！💪如果你也有类似问题，不妨试试看，祝大家都能拥有健康光滑的肌肤～💕