夏天到了，杨梅成了很多人的心头好！酸甜多汁的杨梅不仅美味，还富含维生素C，但你知道吗？有些食物和杨梅一起吃可能会引发不适哦！🤔

首先，杨梅不宜和牛奶、豆浆等高蛋白饮品同食。因为杨梅中的果酸会与蛋白质结合，影响消化吸收，甚至可能引起腹胀、腹泻等问题。所以吃完杨梅后，最好间隔一两个小时再喝奶类饮品🥛。

其次，杨梅也不宜和寒性食物一起食用，比如螃蟹、西瓜等。杨梅本身偏酸且凉性，搭配寒性食物容易刺激肠胃，导致胃寒或腹泻的风险增加。如果实在想尝试，记得少量搭配，并注意观察身体反应。❄️

最后，杨梅含糖量较高，糖尿病患者或血糖偏高的人群需谨慎食用。同时，杨梅表皮易残留农药，建议用淡盐水浸泡清洗后再享用。🫑

总之，适量品尝杨梅，享受夏日的美好时光吧！🍇🎉