睡觉是每个人每天都要做的事情，但有时候因为压力或者身体原因，我们可能会失眠。这时，医生可能会建议使用安眠药来帮助入睡。不过，安眠药可不是随便就能吃的哦！下面给大家简单介绍一下常见的安眠药吧。

最常见的安眠药有苯二氮䓬类药物，比如地西泮（安定）和艾司唑仑（舒乐安定）。这类药能让人快速进入睡眠状态，但长期服用可能会产生依赖性，所以一定要遵医嘱使用。还有非苯二氮䓬类药物，像唑吡坦（思诺思）、佐匹克隆（忆梦返）等，它们起效快且副作用相对较小，适合短期使用。此外，还有一些天然草本成分的助眠产品，例如缬草提取物、褪黑素等，虽然效果温和，但也需要根据自身情况选择。

最后提醒大家，无论哪种安眠药，都必须在专业医生指导下服用，切勿自行购买或超量使用。如果经常失眠，最好先调整作息习惯，比如保持规律的睡眠时间、避免睡前玩手机等等。🌙✨