想要熬出一碗香甜浓郁入口顺滑的家常南瓜汤,优先选用糖分足肉质绵密的老南瓜,搭配简单辅料就能完成,不需要复杂调料,家里普通锅具都可以制作,选用老南瓜是因为水分适中,熬出来的南瓜汤甜味自然,不会清淡寡水,不管做成清淡素款还是奶香版本都很合适。整套操作包含准备食材,预处理南瓜,入锅熬煮,搅打调味,装碗上桌这几个环节,只要把控好加水的量还有熬煮时长,新手也能做出口感细腻的家常南瓜汤。
准备食材
- 老南瓜三百克,表皮硬朗瓜肉金黄的品质更佳
- 清水四百毫升,喜欢浓稠南瓜汤可以减少用量
- 纯牛奶一百毫升,想要原味南瓜汤可以不放
- 黄油一小片,没有黄油可以用食用油替代
- 白糖少许,依据南瓜本身甜度和个人口味调整
- 盐一小撮,用来提鲜,不容易吃出咸味
预处理南瓜
第一步削掉南瓜坚硬外皮,挖干净内部瓜籽和瓜瓤,瓜瓤纤维粗会影响顺滑度,尽量清理干净。
第二步把南瓜切成大小相近的小块,切小一点熟得更快,受热也均匀,大块南瓜容易外面煮烂内部发硬。
第三步把切好的南瓜块放在清水下面冲洗一遍,冲掉表面残留的碎屑。
入锅熬煮
第一步锅里放入黄油,小火融化之后倒入南瓜块翻炒两分钟,翻炒之后南瓜的香气会更突出,不喜欢炒的环节可以直接加水煮。
第二步往锅中倒入准备好的清水,水量刚好没过南瓜块就合适,大火烧开之后转小火盖上盖子焖煮。
第三步持续焖煮十五分钟左右,拿筷子扎南瓜块,可以轻松扎透就说明已经完全煮软。
搅打调味
第一步把煮软的南瓜连同锅里的汤水一起倒进破壁机或者料理机,充分打成细腻的糊状,如果没有机器,就用勺子反复按压过筛,口感会稍微差一点。
第二步把打好的南瓜糊倒回锅里,开最小火慢慢加热,倒入牛奶不停搅拌,防止底部糊锅。
第三步尝一下味道,如果甜度不够少量加白糖,放一点点盐提香,搅拌均匀就关火,不要长时间沸腾,避免牛奶结块。
装碗上桌
把做好的南瓜汤倒进碗里面,放凉一点再喝,温热状态口感最好,表面可以撒少量南瓜碎点缀。
【常见问题】
问题 1,家常南瓜汤喝起来发稀不够浓郁怎么办
回答 1,家常南瓜汤太稀一般是加水太多或者南瓜成熟度不够,可以减少清水用量,选用老南瓜,煮好之后少加牛奶,也可以多熬一会收掉多余水分,南瓜汤就会变得浓稠。
问题 2,家常南瓜汤不打浆能不能做好喝
回答 2,家常南瓜汤不打浆也可以做,只是口感不是顺滑款,把南瓜切得很碎长时间熬煮,煮到南瓜全部化开,不停搅拌,也能喝到香甜的家常南瓜汤,只是会有细小纤维。
问题 3,做家常南瓜汤放牛奶容易结块怎么解决
回答 3,制作家常南瓜汤的时候不要在高温沸腾的时候倒入牛奶,等南瓜糊关火或者调到最小火之后再加牛奶,倒入之后持续搅拌,不要持续大火翻滚,就能避免牛奶结块。
【免责申明】
熬制南瓜汤时锅体和汤汁温度很高,避免被滚烫汤汁烫伤,对牛奶或者南瓜过敏的人群不要食用,糖尿病患者需要控制糖分摄入,根据自身情况调整配料。


